Association Sports et Détente
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GYM DOUCE SENIORS 

Lieu : Salle Albert Bourson

 

Dates : Lundi- 9h00 > 10h00 

 

Prix : 140 € + adhésion

        

Contact : Philippe 06 07 71 24 53

La GYMNASTIQUE DOUCE 

Après un petit échauffement, nous travaillons sur le renforcement des muscles profonds du corps, sur l’équilibre, la posture et les muscles abdominaux. 

Avant de terminer le cours et pour éviter les courbatures, quelques étirements avant la relaxation. Cette gymnastique est très bénéfique pour la santé.

Les cours seront orchestrés par Elisa, professionnelle du métier.

C'est en toute convivialité que se réunit le groupe.

Des exercices pour le tonus musculaire, certains pour la souplesse, d'autres pour la coordination, le tout pour un maximum de bien-être physique et de bons moments de décontraction !

Nous joindre

Association Sports et Détente

22 Grand'Rue

57140 Norroy le Veneur

Président : Philippe Favre-Monnet

 

Mail : asd@couarail-norroy.fr

 

 

Activités hebdo:

06 37 04 90 95 (Carmen)

 

Communication :

06 95 01 78 45 (Magali)

 

Dimanche Couarail

06 74 19 02 58 (Patrice)

 

Organisation Festival

06 15 93 79 43 (Mathieu)

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31 Grand'Rue

 

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27 rue de Charrau

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