La GYMNASTIQUE du mardi commence avec une musique d’ambiance. Après un petit échauffement, nous travaillons sur le renforcement des muscles profonds du corps, sur l’équilibre, la posture et les muscles abdominaux. 

Avant de terminer le cours et pour éviter les courbatures, quelques étirements avant la relaxation. Cette gymnastique est très bénéfique pour la santé, nous sommes de plus en plus nombreuses à la pratiquer. 

C'est en toute convivialité que se réunit le groupe du jeudi soir, sous l'orchestration énergique de Carole, nouvelle prof en place depuis septembre.

Des exercices pour le tonus musculaire, certains pour la souplesse, d'autres pour la coordination, le tout pour un maximum de bien-être physique et de bons moments de décontraction !

Association Sports et Détente

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Salle du Fournil

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Salle Polyvalente Albert Bourson

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