Association Sports et Détente
Association Sports et Détente

Renforcement musculaire 

Lieu : Salle du fournil

 

Dates : Lundi- 20h00 > 21h00 (hors vacances scolaires)

 

Prix : 140 € + adhésion

        

Contact : Karine Renaudin au 07 77 38 83 74

La GYMNASTIQUE du mardi commence avec une musique d’ambiance. Après un petit échauffement, nous travaillons sur le renforcement des muscles profonds du corps, sur l’équilibre, la posture et les muscles abdominaux. 

Avant de terminer le cours et pour éviter les courbatures, quelques étirements avant la relaxation. Cette gymnastique est très bénéfique pour la santé, nous sommes de plus en plus nombreuses à la pratiquer. 

C'est en toute convivialité que se réunit le groupe du jeudi soir, sous l'orchestration énergique de Carole, nouvelle prof en place depuis septembre.

Des exercices pour le tonus musculaire, certains pour la souplesse, d'autres pour la coordination, le tout pour un maximum de bien-être physique et de bons moments de décontraction !

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22 Grand'Rue

57140 Norroy le Veneur

Président : Philippe Favre-Monnet

 

Mail : asd@couarail-norroy.fr

 

 

Téléphone communication :

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06 74 19 02 58 (Patrice)

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