La GYMNASTIQUE DOUCE 

Après un petit échauffement, nous travaillons sur le renforcement des muscles profonds du corps, sur l’équilibre, la posture et les muscles abdominaux. 

Avant de terminer le cours et pour éviter les courbatures, quelques étirements avant la relaxation. Cette gymnastique est très bénéfique pour la santé.

Les cours seront orchestrés par Elisa, professionnelle du métier.

C'est en toute convivialité que se réunit le groupe.

Des exercices pour le tonus musculaire, certains pour la souplesse, d'autres pour la coordination, le tout pour un maximum de bien-être physique et de bons moments de décontraction !

Association Sports et Détente

22 Grand'Rue

57140 Norroy le Veneur

Président : Philippe Favre-Monnet

Mail : asd@couarail-norroy.fr

Activités hebdo:

06 37 04 90 95 (Carmen)

Communication :

06 15 93 79 43 (Mathieu)

Dimanche Couarail

06 74 19 02 58 (Patrice)

Salle du Fournil

31 Grand'Rue

Salle Polyvalente Albert Bourson

27 rue de Charrau